Polpette di ceci falafel senza grassi light facili e veloci di LA VIE EST FIT

POLPETTINE DI CECI VEGAN E SENZA GRASSI (290 KCAL) // LOW FAT SUPER EASY FALAFEL

Adoro le polpettine di ceci, ma trovo la versione classica un po’ pesante: ecco la mia rivisitazione, light, con pochi grassi e preparate con pochi e semplici ingredienti. Gluten-free, senza uova, senza latte pronte in dieci minuti! PROTEINE O CARBOIDRATI? L’eterno enigma: ma cosa sono i legumi? Un alimento straordinario nella loro semplicità, hanno infatti tante fibre, sono quindi sazianti e …

BISCOTTI MORBIDI ALLA MELA, SENZA BURRO E UOVA (60 KCAL) // EGG AND SUGAR FREE APPLE COOKIES

Dei biscottini croccanti fuori e morbidi dentro, naturalmente dolci grazie anche alla mela che si preparano con una sola ciotola e un cucchiaio. Detto fatto in 10 minuti, pronta la colazione o lo spuntino… sano, genuino e anche light. Provateli, vi assicuro che ve ne innamorerete!   BRUTTI MA BUONI (e sani): Ho preparato questi biscotti …

TORTA AL CACAO CON SOLI ALBUMI E ZUCCA SENZA ZUCCHERO LIGHT DI LA VIE EST FIT

NUVOLA DI ALBUMI AL CACAO E ZUCCA: SENZA ZUCCHERO, OLIO O BURRO (150 KCAL) // PUMPKIN AND COCOA HEALTHY CAKE

Una torta leggera e al tempo stesso golosa? Questa torta al cacao e zucca preparata con soli albumi fa al caso vostro: senza zucchero, senza grassi ma piena di gusto e leggerissima, sia caloricamente che nella sua texture. Pronti per la ricetta? TORTA NUVOLA: Non saprei come altro chiamarla, perché questa torta mi ha conquistata fin da …

BISCOTTI AL BURRO D’ARACHIDI SENZA ZUCCHERO, 4 INGREDIENTI (85 KCAL) // SUGAR FREE AND VEGAN PEANUT BUTTER COOKIES

Durante le feste come tutti mi faccio prendere dalla mania dei biscotti (anche se li amo in ogni stagione!) e questa ricetta è una delle mie preferite: un biscotto facile, veloce e davvero golosissimo anche se molto sano e anche caloricamente non eccessivo come potrebbe sembrare!   BISCOTTI E BURRO D’ARACHIDI. Il mio dicembre è …

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