banana bread senza glutine lattosio vegan uova grassi light di LA VIE EST FIT

PLUMCAKE YOGURT E BANANE, SENZA GLUTINE E LATTOSIO (150 KCAL) // EASY VEGAN BANANA BREAD

Tra i dolci più amati all’estero ma ormai anche qui da noi, il banana bread è un plumcake morbido e naturalmente dolce, perfetto per una colazione energetica. La mia versione non contiene derivati animali né glutine! UN’ALTRA VARIANTE DI BANANA BREAD: Ogni volta che propongo sui social un banana bread letteralmente impazzite chiedendomi la ricetta, …

Minestra di legumi semplice light piatto completo pentola a pressione di LA VIE EST FIT

MINESTRA DI LEGUMI MISTI, IN PENTOLA A PRESSIONE E NON (370 kcal) // MIXED LEGUME SOUP, MOM’S RECIPE

La minestra di legumi è un piatto antico e sostanzioso, si prepara molto facilmente soprattutto se si ha una pentola a pressione e il risultato è sano, equilibrato e gustoso.  RISCOPRIRE I LEGUMI SECCHI: Sicuramente io non faccio testo e non voglio farmi voce di una generazione intera, ma diciamocelo, se per i nostri genitori …

Muffin light cioccolato vegan senza grassi glutine banana di LA VIE EST FIT

MUFFIN DI BANANA AL DOPPIO CIOCCOLATO, SENZA UOVA NE’ ZUCCHERO (140 kcal) // SUGAR FREE HEALTHY BANANA MUFFINS

Aggiungere le banane mature nei dolci è un must have per chi vuole ridurre gli zuccheri raffinati e i derivati animali, oltre che i grassi: questi muffin sono preparati con pochi e semplici ingredienti risultando super light, facili e veloci! I MIEI MUFFIN DI RICICLO: Pochi ingredienti, banane super mature… basta poco per preparare un …

Tiramisu alle fragole e yogurt light senza uova grassi mascarpone cottura di LA VIE EST FIT

TIRAMISU’ SEMPLICE ALLE FRAGOLE E YOGURT, SENZA UOVA E MASCARPONE (290 KCAL) // EASY NO BAKE STRAWBERRY TIRAMISU

Un dolce facilissimo da realizzare, fresco e goloso: il tiramisù light con fragole e yogurt è la mia merenda preferita del periodo… e scommetto che diventerà anche la vostra. PIU’ SEMPLICE CHE NON SI PUO’: Sono sempre stata molto combattuta nel condividere ricette che in realtà non sono ricette ma idee, perché le cose troppo …