PIADINA FATTA IN CASA CON TOFU E AVOCADO (450 KCAL) // EASY HOMEMADE VEGAN WRAP

Spesso pensiamo a panini e piadine come ad alimenti poco equilibrati, in realtà se sappiamo come comporli anche loro possono rientrare tranquillamente nella nostra dieta. In questo post vi faccio vedere come è facile realizzare una piadina fatta in casa bilanciata e light! PIADINA FATTA IN CASA: Un pranzo al volo, una schiscetta per l’università, …

HUMMUS LEGGERO ALL’ITALIANA, SENZA TAHINA (120 KCAL) // LOW FAT CHICKPEAS HUMMUS

Adoro l’hummus di ceci ma invece di comprarlo preferisco farmelo da me, è davvero semplicissimo soprattutto se ci avanzano dei ceci già cotti o abbiamo a disposizione quelli in vetro. Perfetto per essere arricchito con altri ingredienti, condire la pasta o spalmato sul pane! HUMMUS DI CECI “LIGHT”: Lo so, lo so, non vedete la …

Tartare di avocado e riso venere con prosciutto di san daniele light di LA VIE EST FIT

TARTARE DI AVOCADO CON RISO VENERE E PROSCIUTTO DI SAN DANIELE (370 KCAL) Adv*

Il prosciutto di San Daniele è un’eccellenza DOP del nostro bel Paese, protagonista della mia ricetta che insieme al riso venere, all’avocado e alla mela verde contribuisce a creare un piatto semplice, sano ed equilibrato ma dal sapore unico! “VELOCE” PUO’ ESSERE ANCHE “SANO”? Siamo abituati che il “fast food”, ossia il cibo subito pronto …